[低蛋白點心]百箱凝脂玉
設計者/徐琇媛 營養師 、侯俐妏
設計理念/俗語「民以食為天、藥食同源」顯示了飲食捍衛身體健康的重要性,適當的飲食可協助疾病的控制、延緩併發症的發生,並追求生命的延續!
腎臟病友因病情所需,為避免腎臟惡化,飲食上做了許多的讓步,種種限制常讓病友陷入境退兩難,熱量攝取不足,又容易導致腎臟病友日漸消瘦,加速腎臟惡化,因此低氮澱粉便成為腎友們唯一的選擇,用來製作成低蛋白質點心,補足身體的熱量需求,而目前大部份用低蛋澱粉做的點心,不外乎只有涼糕、粉圓、寒天……非常單調,因此本次設計的低蛋白點心,將打破腎友們對低氮澱粉的成見,利用天然食材以及最簡單的步驟,創作出意想不到的料理。
食材(1人份)
材料名稱/可食量(生EP)
鮮奶油(液態)/50 g、玉米筍/10 g、玉米粉/15 g、方糖/10 g、百香果籽/10 g、水/120 g
步驟
1. 冷水100g加玉米粉攪拌均勻至無顆粒。
2. 將玉米筍川燙後切成小碎塊。
3. 取一個鍋子,加入20g水及切碎玉米筍,轉小火。
4. 鮮奶油倒入鍋中加熱,待小滾後加入方糖攪拌至完全溶化。
5. 保持小滾狀態,邊慢慢加入玉米粉水,並持續攪拌。
★ 需保持小滾,否則無法成型
6. 加完玉米粉水後熄火,持續攪拌30秒,放入能耐熱之容器中冷卻。
7. 冷藏兩小時後取出,以百香果籽裝飾即完成。
營養成分分析(1人份)
熱量 | 碳水化合物 | 蛋白質 | 脂質 | 鈉 | 磷 | 鉀 |
273.4kcal | 24.3 g | 1.5 g | 19.9g | 15mg | 46 mg | 92 mg |