腎力學堂

2021.04.26-29我是健美王-國光國小系列課第六週

       四月進入尾聲,台灣的天氣也開始慢慢轉為夏天,小朋友也換上了短袖短褲,繼續在操場上揮灑汗水,本週閃電老師除了加強體適能的訓練外,也帶了角錐讓大家訓練協調性及速度,透過有趣的「拔除地雷遊戲」讓大家動到全身的肌肉,最後將大家分成兩組挑戰,孩子們因為競賽激起的好勝心玩得不亦樂乎。

       這週營養課程的主題為「營養標示怎麼看」,由Dodo哥哥帶大家從營養標示怎麼看、需要注意的熱量陷阱在哪裡、該如何選擇健康的食物等詳細的介紹給小朋友們認識,並將原本較為複雜的知識轉化成國小學生也能簡單易懂的方式,大家也非常能舉一反三,一下子就把基本的概念記住了。接著透過模擬超商大採買的遊戲,讓大家透過實際食物上的營養標示,把上課所學的知識融會貫通進日常生活中。經過十分鐘的遊戲時間後,大家對營養標示的了解也更加深刻。相信以後在超商選擇早餐或點心時能夠選擇更適合自己及健康的食物!