位於臺中市東區的進德國民小學,長期重視學生健康發展,透過健康促進教育,陪伴孩子建立正確的健康觀念與良好的生活習慣。面對現代飲食型態改變及含糖飲料增加等健康議題,學校持續引導學生從日常生活中學習照顧自己。
課程中,孩子透過「腎臟小學堂」、「含糖飲料的秘密」及「健康成長密碼85110」等主題,認識腎臟的重要功能,也了解飲食選擇與身體健康之間的關係。透過生活化的內容,學生開始思考平時的飲食習慣,學習如何做出更健康的選擇。
其中,「含糖飲料的秘密」讓孩子印象深刻。當了解飲料中隱藏的糖分後,不少學生表示未來會減少含糖飲料攝取,改喝白開水。同時,課程也帶領孩子認識均衡飲食與規律運動的重要性,將健康觀念落實在生活中。
最受學生歡迎的「腎者為王」網頁遊戲,透過趣味闖關與互動挑戰,讓孩子一邊遊玩、一邊複習護腎知識。在輕鬆愉快的學習過程中,原本較抽象的健康概念變得更加具體易懂。
透過這堂課,孩子不僅認識腎臟的重要性,也開始關心自己的飲食與生活習慣。健康知識從校園出發,陪伴孩子一步步建立守護自己的力量。
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腎臟病防治基金會長期走入校園,相信「從小建立健康習慣」是預防疾病最根本、最有效的方法。
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