位於桃園市復興區的光華國小，因學生人數較少，採混齡教學模式進行課程安排。學校平時善用體育課及彈性教學時間推動健康教育，並透過有獎徵答、生活實例分享及日常反覆提醒等方式，提升學生的學習動機，讓健康知識更貼近生活，逐步養成良好的健康習慣。
本次線上講座採全校學生共同參與的方式進行，由學校護理師先介紹人體器官與腎臟的基本功能，再搭配教學影片，引導學生認識腎臟的重要性及日常護腎觀念。混齡學習的模式也讓不同年級學生彼此交流，在互動討論中共同學習，營造良好的課堂氛圍。
課程中，學生對於含糖飲料的影響及正確飲水習慣表現出高度興趣，並踴躍分享自己平時最常喝的飲品，一同討論不同飲料可能對身體造成的負擔。透過生活化的案例，學生更能理解多喝白開水、減少含糖飲料攝取的重要性，逐步建立健康飲食的觀念。
課程結束後，學生也將所學落實於日常生活中，主動提醒同學「要多喝白開水」，展現出健康知識已逐漸內化為實際行動。最後由班導師帶領學生完成測驗題目，再次複習課程重點，進一步鞏固學習成果。
整體而言，本次課程透過護理師引導、影片教學及互動討論，讓學生在輕鬆且生活化的情境中建立正確的護腎觀念。學生不僅提升了對腎臟健康的認識，也開始將健康行為落實於校園生活中，充分展現健康教育向下扎根的成效。
